MILLEPERTUIS

Le Millepertuis (St-John's Wort, Hypericum perforatum)

Description
Le Millepertuis est une plante de 1 à 3 pieds de hauteur qui pousse durant l'été, d'où son nom en anglais,St-John, qui tient compte de la fête de St-Jean le 24 juin.

Propriété et Emplois
Le Millepertuis est utilisé depuis longtemps pour ses propriétés sur le système nerveux :
Pour combattre la nervosité et augmenter l'humeur.
Depuis quelques années sa popularité ne cesse d'augmenter.
En effet, plusieurs études cliniques, à double insu,démontrent son efficacité dans le traitement de la dépression légère à modérée.
De même, certains études concluent à une efficacité similaire aux antidépresseurs tricycliques(Classiques). Parmi eux,l'étude Vorbach et al. démontre une amélioration de 56% sur l'échelle de Hamilton, compartivement à 45% pour l'imipramine.(1)

Donc, il peut être un bon choix comme traitement pour des problèmes d'insomnie à court terme et de même coup contrôler les problèmes d'humeur reliés à la dépression légère ou moderée.

Parmi les effets secondaires il y a le problème de somnolence et de nausée.
Pour contourner ces effets, prenez vos comprimés ou capsules à l'heure de coucher avec une petite collation. Il se pourrait aussi que le millepertuis rend votre peau plus sensible au soleil. Alors, vous aurez une raison de plus de d'utiliser un bon écran solaire